Viaggio Vitalità

da 20.06.2020 a 27.06.2020 - 7 notti
da 1.450,00 € a persona
 
8 giorni al femminile per imparare ad amarti nello scenario incantato delle Dolomiti.
Trasforma le incertezze della tua vita in sfumature di colori, sorrisi ed essenza di te stessa.

Un viaggio per le donne che viaggiano da sole. Un viaggio per tornare a te stessa, ad esprimere chi sei, a liberarti da paure ed ansia, a ritrovare coraggio, motivazione, indipendenza, autonomia ed infine un viaggio per te che vuoi realizzare i progetti che hai nel cuore. 

Un tocco di benessere sulla Plose: sfumature di verde, azzurro del cielo, aria fresca, territori incontaminati. Il tutto insaporito da gustoso cibo, buon vino e bella compagnia.

 
 
Servizi inclusi
Programma della settimana:

1 GIORNO

14,30 – 18,30.  Conosciamoci: Incontro di benvenuto, introduzione al programma e primi esercizi di rilassamento. Respiro, introduzione alla meditazione. come creare una nuova routine, introduzione al metodo R.E.S.
Ore 19,30 Cena tutte insieme.

2 GIORNO

9.00 – 13.00.  La Meditazione dello Spirito, Amare te stessa: la cura, la considerazione di sè e
l’abbraccio, La Postura a testa alta: muscoli del collo e delle spalle.
Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax
19.30.  Cena

3 GIORNO

9.00 –  13.00.  La Meditazione dell’Io, la Danza Sciamanica, gli esercizi di mindfullness. Ciclo
Vitalità: stretching dei meridiani energetici.
Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax
19.30.  Cena

4 GIORNO

9.00 – 13.00.  La Meditazione del Nome. Gioco “il Colore del tuo Viaggio”. Il Corpo Gioioso:
energia allo stato puro per tutta te stessa
Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax
19.30.  Cena

5 GIORNO

9.00 – 13.00.  La Meditazione del Cuore, gli esercizi di bioenergetica e di mindfullness. Le gambe:
imparare ad andare avanti
Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax
19.30.  Cena

6 GIORNO

9.00 – 13.00.  La Meditazione della Fiducia, il Rebirthing in acqua, la Meditazione Dinamica,
esercizio di mindfullness. Contattare la terra, su due piedi.
Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax
19.30  Cena


7 GIORNO

9-00 – 13.00.  La Meditazione della Creatività, il Rebirthing in sala, esercizio di mindfullness,
Essere in asse: la colonna che ti connette e ti sostiene
Pomeriggio a disposizione per attività libere o relax
19.30.  Cena


8 GIORNO

9.00 – 13.00.  La Meditazione del Radicamento, il Sorriso che guarisce, esercizio di mindfullness,
Alla ricerca della danza perduta: scopri i movimenti su misura per il tuo corpo.

Partenza

 
 
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